po prostu

Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

Musi po prostu interesować zewnętrznie jak i wewnętrznie :-P proste !

A mi ktoś rozpisze, jak się edytuję posty, bo po prostu ŻAL!!!! A Ty Piotrek możesz na początku polecieć testa trochę delikatniej e4d, a nawet e5d, a jak skończysz metę podbij do e3d i wtedy lepiej bym to widział... Poczekaj może rozpiska kogoś innego bardziej Ci podpasuje....

A nie lepiej zrobić foty aparatem interesującej Cię strony, jak studenci w bibliotece? Albo zaszyj się między pułkami EMPIK-u z notesem i spisz sobie po prostu ten tren, z palcem w dupie wyrobisz się w góra 3 min i zaoszczędzisz kasy;);)

Chcielibyśmy na wszystko mieć super ceny, ale pewnych barier po prostu nie da się przekroczyć. Do tego ten niepewny kurs korony, złotówka raz stoi dobrze, raz leci na łeb na szyję, musieliśmy się w jakiś sposób zabezpieczyć, żeby nie zmieniać cen przy każdym wahaniu walut.

Zgadza się. I ta kapsułka 1600mg, trochę spora. Tak mi się to po prostu nawinęło, szukałem składu jakiejś innej lecytyny. W każdym razie jak porównasz składy hmb, glutamin, kreatyn czy tribulusów to każda firma pisze inaczej a to w końcu te same substancje. Nie wiem dlaczego tak jest.

[...] niz 10 to uczelnia by swiecila pustkami. Jesli chodzi o bieganie to koniecznie poszukaj o treningu do testu 12 minutowego. Jest tego duzo na forum o bieganiu (albo po prostu poszukaj w google). Grunt to jakis bardziej inteligenty trening od "probuje co 3 dzien biegac 12 minut i zobacze jak wyjdzie". Rok to duzo czasu, zacznij jak [...]

Nie, po prostu w tym narodzie czytanie ze zrozumieniem leży. Tak jak w Twoim przypadku. Knife chodzi o coś całkiem innego, ale cóż. Takie życie. A ten temat świetnie to obrazuje. Czytanie bez zrozumienia i wciskanie komuś czegoś, czego tak na prawdę nie powiedział. A takie wciskanie jest spowodowane błędną interpretacją tekstu, wynikającą z braku [...]

eee, a czemu niby to ma byc duży plus? Argininy jest o wiele za mało żebyś to odczuł w jakikolwiek sposób na treningu (napompowanie mięsniowe itp.), a leucynę masz w każdym mięsie/nabiale i nie tylko ;] A czemu nie chcesz po prostu kupić samego WPC? Nie będziesz musiał podbijać węgli wtedy.

[...] będzie ok i już masz te kilka miesięcy treningów za sobą, że wiesz co z czym się je to możesz zacząc suplementację kreatyną i BA. Jeżeli Twoje "jest ciężko" dotyczy tylko okresu przedtreningowego lub treningowego może po prostu wystarczy kofeina lub jakiś preworkout z kofeiną, a kreatna i BA poczeka aż "progres początkującego" przystopuje :-)

[...] przeprowadzony proces wędzenia może być zagrożeniem dla naszego zdrowia- w jego wyniku w żywności pojawiają się szkodliwe substancje rakotwórcze, w tym benzopiren.Po prostu podczas spalania drewna szkodliwe dla zdrowia składniki odkładają się na wędzonych produktach. Toksyny spożywane wraz z wędzonym mięsem kumulują się w organizmie i [...]

Tluszcz zamienic w miesnie... to tak jakbys chcial zamienic malucha w mercedesa - po prostu sie nie da! Albo spalasz tluszcz albo budujesz miesnie. Wszystko zalezy od treningu i diety oraz od zalozen jakim sa on podpozadkowane.

co nie oznacza że kiepski towar po prostu takie zabezpieczenie na wszelki wypadek

Po prostu chcę przybrać w rękach. Na wielkie bicepsy mam jeszcze czas ;)

Champion 2, 3, 4, Człowiek ringu, Po prostu walcz

[...] tutaj również wykluczyłbym jej pojawienie się,być może jest to taki Twój urok i mięśnie w dolnej części brzucha tak kształtują się w przejściach biodrowych między zginaczami, jeżeli wcześniej też tak to wyglądało to ja bym tutaj nie panikował i po prostu obserwował dalej sylwetke. Ból jakiś występuje? Czy np uczucie ciągnięcia lub pieczenia?

Mnie też bardzo łatwo robią się siniaki, ale z krwią mam wszystko ok, po prostu cienka skóra i naczynia położone blisko jej powierzchni. Przyzwyczaiłam się %-)

Stary masz 29 lat a zadajesz z dupy pytania jak 5 latek. Masz jakiś deficyt intelektualny? Poczytaj sobie na temat kreatyny, BCAA i reszty. Tutaj nie ma większej filozfii na temat dawkowania. Stosuje się po prostu dawki skuteczne!